Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 54.29g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Оладьи, Чай, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Вареники с Творогом, Рис Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Вареники с Творогом, Гарнец Овсяная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Царская Капля Биойогурт 6%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ehrmann Alpenland , Оладьи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1130's Weight History
|