|
блинн((..но вот за что..у меня весы совсем поломались,сегодня встаю после разгрузочного дня 46,80 передвигаю весы 48.45 снова передвигаю 48,20 а потом 47.50 как теперь вес узнавать никто весы мне не купит, придётся теперь только по замерам определяться :((
|
47.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 111.67g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Клубника, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Чечевица, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финики, Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Борщ, Свитлогорье Молоко 3,2%, Boombar Печенье Кокос. more...
|
steady weight
|