Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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78.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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3145 kcal
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Fat: 137.06g | Prot: 151.81g | Carbs: 332.22g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada, Tranchettes Queso Lonchas Light, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Aguacate, Aceite de Oliva. Lunch: Aceite de Oliva, Crema de Calabaza, Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Negro 99%, Tomate Frito, Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito. Snacks/Other: Reese's Peanut Butter Cups, Hacendado Negro 99%, Nueces, Danone Yogur Natural, Mercadona Copos de Avena, Plátano. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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