|
Ну что скажу что после новогоднего стола, был привес но очень маленький 1 января поела один раз мама заставила, и то это было в 19:30,вес стоит на месте что меня очень радует
|
35.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
562 kcal
|
Fat: 14.04g | Prot: 41.53g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
|
959 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|