Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2697 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 196.52g | Carbs: 291.39g.
Breakfast: Myprotein Vanilla Birthday Cake, משק צוריאל יוגורט עיזים עם פרי אפרסק, שוק Клубника , Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: סוגת Киноа Вареный, Овощи Запеченные Из Духовки Овощи Домашние , שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Myprotein Xtra Protein Vanilla. Dinner: Оливье Салат Оливье. Snacks/Other: Мандарин Мандарин, Шуферсаль Хаса , Огурцы Огурцы, Lili Редис, שוק Морковь, Natella Яблоко, Protein Grisp Mint Chocolate. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|