Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2636 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 126.68g | Carbs: 248.76g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Stockmeyer Leberwurst Grob, Äpfel, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaffee mit Milch. Dinner: Thermomix Linsensuppe, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Lidl Haferflocken, Lindt Weihnachtsmann. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aikidoka's Weight History
|