Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
110.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 83.63g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ашан Хурма, Хлебный Дом Пряники Воронежские. Dinner: Мореслав Кальмар Солено-Сушеный, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины. Snacks/Other: Перекресток Перец Фаршированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|