Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 102.00g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Herbata z Cukrem , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Lidl Tost Pszenny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Kalafiorowa. Snacks/Other: Kotlet Mielony, Sos Czosnkowy, Cebule, Zielona Papryka, Pomidory, Włoszczowa Ser Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Tost Pszenny. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Nie wiem jak to robisz, że masz takie efekty 👋👋👋 wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 🎉
01 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
Ja sam nie wiem... Ogólnie to nic nie robię - zero ćwiczeń i czegokolwiek, a z kaloriami cały grudzień na luzaka. Pewnie zaraz znowu waga wzrośnie na 65 i tak będzie stała cały tydzień aby zejść znów na chwilę na 64... Czekam do wiosny bo doskwiera mi brak roweru 😉 Szczęśliwego nowego roku 🍾
01 Jan 23 by member: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|