Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
3055 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 84.75g | Carbs: 263.27g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Полет Пряники Заварные с Вишней, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Айва, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Полет Пряники Заварные с Вишней, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ягодный Пирог, Белая Береза Водка, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Салат Оливье, Картошка Печеная, Перепел. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Шампанское. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|