Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 74.24g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Hi Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Eco Botanica Мармелад с Черносливом, Чай, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Суп Грибной. Dinner: Соусом Песто, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
247 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|