Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 99.99g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Rohlik Медовый Финик, Миндаль, Бразильские Орехи, Alnatura Оливковое Масло, Schardinger Сыр, Cavipoint Икра Красная, Авокадо, Clever Хлебцы, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Olma Молоко, Груша, Лосось. Dinner: Вино Мерло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мраморная Говядина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|