Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 99.10g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Магнит Апельсин, Эссен Продакшн Даёжь, Магнит Чеснок , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Булка с Отрубями, Свекла Вареная, Проспект Каша Гороховая, Грудка Индейки, Куриная Грудка Вареная, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Данон Творожный Груша и Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|