Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 69.98g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, President Плавленный Сыр Чеддер, Шпинат, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Greenbox Сливочно-Кунжутный Соус, Greenbox Суширитто Филадельфия с Копчёным Лососем. Dinner: Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|