Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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99.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1458 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 71.57g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Salami, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Hähnchen geschnetzeltes. Dinner: Be Light Shrimpssalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Other: Mandarine, Nussplätzchen. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Danke für eure Unterstützung...leider geht das Gewicht wieder hoch 😪😪😪
29 Dec 22 by member: mischiko
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Dann heißt es jetzt Kehrtwende einläuten 💪💪💪
30 Dec 22 by member: farina1902
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Im Moment sehr schwer,zählen tue ich ja immer,aber irgendwie mache ich es verkehrt
31 Dec 22 by member: mischiko
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