|
He estado consumiendo menos de 2,000 kcal por día y me he dado uno que otro gusto. También he estado haciendo ayuno hasta el mediodía, por lo que como a medio día y ceno a las 7 u 8 pm a más tardar. Solo hice un poco de ejercicio un día en esta última semana y con eso he podido bajar de 85.50kg a 83.00 kg. Es muy poco, pero me siento contento =)
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 46.37g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Agua. Lunch: Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. Snacks/Other: Valentina Salsa, Sal, Palomitas de Maíz, Pan Dulce. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|