|
Daha hedefe ulaşmadık ama vücut kendini kilitledi sanırım. Koruma mod devam :)
|
82.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 83.24g | Carbs: 180.11g.
Lunch: Feast Peynirli Çubuk, Feast Soğan Halkası, Kayısı, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Avokado. Dinner: Peynirli Börek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Baklava. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Air Climber - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagliklizayifla.'s Weight History
|