Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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57.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1436 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 111.17g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: 마니커 오리지널 닭가슴살, 군고구마, 사과 (껍질 제외), 군고구마. Dinner: 양반 황태국밥, 새송이버섯, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 동원 기름 뺀 참치, 김치. Snacks/Other: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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