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so mein Höchstgewicht war dieses Jahr Ende Oktober/ Anfang November 130 kg und ich schließe das Jahr mit 122 kg ab ❤️ nächstes Jahr wird fleißig weiter gemacht und dem Diabetes der Mittelfinger gezeigt 😁
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122 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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2121 kcal
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Fat: 102.03g | Prot: 109.21g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Star Marke Schmand 24% Fett, Tomatenmark, Gemüse, 1001 Delights Manti. Dinner: Vapiano Insalata Caprese, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Parmesan (Gerieben), REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Snacks/Other: Kinder Überraschung, Orangen. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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