Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
115.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 55.51g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Gold Food Финики Сушеные, Салат Айсберг, Макфа Вермишель Отварная, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Грецкие Орехи. Dinner: Чай, Салат Айсберг, Морозко Котлеты с Индейкой. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Грейпфрут, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Кокосовой Мукой, Кофе, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|