Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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108.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1921 kcal
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Fat: 58.68g | Prot: 218.87g | Carbs: 139.73g.
Lunch: Linguiça Assada, Friboi Fraldinha Assada, Friboi Fraldinha Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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birouska's Weight History
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