Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2696 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 192.38g | Carbs: 332.19g.
Breakfast: Myprotein Matcha protein bar, Yoplait יוגורט Go 20 גרם, Ice Leko Малина, Israel Банан , Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: Yoplait GO 20 גרם חלבון, Хурма Хурма, Гречка Варёная Гречка, Картофель Картофель, Stukaloff Тефтели Из Телятины. Dinner: Starkist Туна на Воде, גד קוביות בולגרית 5%, Авокадо Авокадо, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Огурцы Огурцы, Lili Редис. Snacks/Other: Protein Grisp Mint Chocolate, רמי לוי Перец Болгарский, שוק Морковь, Огурцы Огурцы, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|