Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 96.00g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Лосиное Мясо. Dinner: Пекинская Капуста, Лосиное Мясо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Горянка Сметана 25%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|