Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 113.75g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Био Баланс Био Кефирный 1%, Эубикор Пшеничные Отруби , Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выборжец Томаты Сливовидные, Пекинская Капуста. Dinner: Био Баланс Био Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|