Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 97.36g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Ёбатон Jamy Pie, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Глинтвейн, Шеф Перекресток Жареные Креветки с Коктейльным Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|