Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 74.99g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Льняное Масло, Брест-Литовск Сыр Сапфир, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Перепелиное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Растительное Масло, Умный Выбор Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|