Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
116.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 71.08g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Финики, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Окское Яичный Белок, Капуста Тушеная. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, БИС Паста Соевая Классическая, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Пита Ливанская. Dinner: Финики, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Мандарины, ВкусВилл Пита Ливанская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|