Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 29.98g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|