Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 114.85g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Авокадо, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, טירת צבי Пастрама פסטרמה בסגנון איטלקי, Emek Cheese 9%, Банан. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Санфрост Картофель Фри в Духовке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|