Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 114.34g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Беляевский Сыр, Каравай Хлеб Ржаной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Аладушкин Мука Предпортовая, Красная Цена Творог 0%, Вологодское Яйцо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Atech Nutrition Витамин Д3, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Волшебный Лес Ядро Кедрового Ореха. Lunch: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Fish House Печень Трески Натуральная, Atech Nutrition Витамин Д3, Лента Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Casein, Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|