Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 105.86g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд, Волжаночка Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Куриное Филе, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Do4a Lab Fitness Jam Zero Raspberry, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Молочная Станция Кефир 1%, Олива Факел Нерка Ломтики. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Butterrccup's Weight History
|