Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2569 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 175.03g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Тофу Итальянский, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. Dinner: Bite Вафли Манго-Морковь, Магнит Грейпфрут , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Меренга Французская с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Ашан Салат Микс, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Глобус Свекла Отварная, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, La Tourangelle Масло Авокадо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Adriana Pasta Classica, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|