|
Сегодня 3-й день японской диеты.
Чувствую себя прекрасно!
Утром вес был 70,8 кг, потеря веса составляет 0,8 кг!
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 65.56g | Carbs: 41.62g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Тушеные. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|