|
день замеров))
решила делать это по пятницам.
вес в плюсе - виной КД))
|
91.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 94.41g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Вареное Яйцо. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат, ленивые голубцы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Салат, ленивые голубцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|