Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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52.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1092 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 96.76g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ローソン 味付めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ケロッグ オートミールごはん, ミツカン リンゴ酢. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, くらこん 減塩塩こんぶ, 長ねぎ, シソ, ささみ, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, ブロッコリー, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, くらこん 減塩塩こんぶ, ささみ, シソ, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ご飯, サツマイモ. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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