Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 109.94g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Чай с Медом, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Кальмаров, Помидоры, Черный Принц Сыр, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Картошка Вареная, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataStanishevskaya's Weight History
|