Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 122.79g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Lunch: Фише Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, ВкусВилл Люля-Кебаб Куриный Премиум. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Магнит Манго, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|