Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 42.67g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Соль, Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Слива, Голубика, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной . Dinner: Королек, Курага, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|