Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 77.97g | Carbs: 235.11g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Голден Яблоко , Перекресток Банан, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Be Fresh Масло Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Полба. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Milky Way Конфета , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Голден Яблоко , Перекресток Банан, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|