Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 58.92g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Помидоры, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%, Чернослив, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|