Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 82.92g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Тефтели Куриные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|