Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 60.16g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Вязанка Колбаса Докторская, Viola Сыр Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Чай с Молоком (100Мл), Нескафе Кофе с Молоком 2,5, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Демидов Конфеты Ассорти (Кокос, Фисташка, Миндаль), Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Банановые оладьи, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Энержи Драйн Эффект. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
степпер - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|