|
Че.
._.
|
34.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 107.86g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Justbar Батончик Печенье и Крем, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Семушка Макадамия, Лента Чернослив без Косточки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Помидоры, Лента Киноа Super Grains, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Креветки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%, Айва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
22 Dec 22 by member: alkervs
|
alkervs, я не знаю 😭😭😭
Я всего 4 дня посидела на 1200 и вот как-то так :0
22 Dec 22 by member: ioyuoth5kju86rd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Weight History
|