Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 58.29g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|