Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 63.58g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Картофельный Суп, Батон Нарезной, Мандарины, Юбилейное Печенье Традиционное, Orion Чокопай. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Snickers Сникерс. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, ВкусВилл Напиток Молочный Довга с Рисом и Травами, Плов с Говядиной, Сушеный Инжир, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniahabibullina507's Weight History
|