Bonjour, j'ai suivi l'alimentation céto stricte (20 g de glucides max/jour) durant les 12 premiers mois (35 kg perdus) depuis j'équilibre entre 20g et 50g/jour et je reste stable. Je suis passée d'une taille 54 à 38/40 maintenant et ça, c'est une sacrée victoire) mais pour le relâchement cutané, en dehors du sport (beaucoup de marche) et des exercices de gainage (mais j'avoue être un peu paresseuse sur ce point) il n'y a pas grand chose à faire, il faut juste s'accepter... et toi ?