Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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929 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 64.35g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: 라우 프로테인 아이솔레이트 바닐라맛, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Lunch: 김, 양상추, 카무트, 수수밥, 서리태, 햇반 찰보리밥, 흑미밥, 병아리 콩, 귀리, 퀴노아, 렌즈콩, 녹색 완두콩, 흰강낭콩, 현미, 양배추찜, 총각김치, 김치, 하이포크 항정살. Dinner: 팽이버섯, 솔가 맥주효모, 라우 프로테인 아이솔레이트 바닐라맛, 웰파인 로즈힙엘라스틴, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 케일, 아로니아, 생강. Snacks/Other: 삶은 병아리콩. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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