Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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67 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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3616 kcal
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Fat: 130.15g | Prot: 204.75g | Carbs: 402.20g.
Breakfast: Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Baguette, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Arroz con Leche, Hacendado Baguette, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Carrefour Espirales Tricolor. Dinner: Patata Asada, Hacendado Salmón. Snacks/Other: Hacendado Pistachos, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Mercadona Atún Natural, Bacalao, Hacendado Baguette, Hacendado Picos Camperos, Cebollas, Patata Asada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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