Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 165.41g | Carbs: 67.19g.
Lunch: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Хлебец, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Power Pro Zero Bar, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Мандарины, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|