Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 66.36g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Перловка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Кетчуп. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Ekoniva Мягкий Творог, Творог 5%, Сгущенка, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|