Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 84.01g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Сахар, Cofix Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Милка Конфеты, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вязанка Сливушки Сосиски , Гречка Отварная. Dinner: Китайские Новости Спринг Роллы С Курицей Карри, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вкуснотеево Кефир 1%, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе . more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 1 minute, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|